2012年3月30日 星期五

2012台北大學12小時超馬賽




   2012台北大學12小時超馬賽是規劃已久的重要賽事,除了彌補去年未能完跑全程的遺憾,亦想知道現階段自己的能力,雖不能說有計畫準備,但也謹慎練跑及參加賽前許多馬拉松及超馬賽事,藉以提升練跑強度,並隨時注意身體狀況避免受傷,否則一切又要重來。賽前一週的國道馬拉松完跑後,週一至週三低強度的緩和跑,便進入備戰狀態,所有狀況調整還不錯,自我期許預設目標110公里。


  馬拉松賽事天氣扮演非常重要的角色,12小時超馬更為明顯,去年全天低溫濕冷的天氣,打敗許多跑者(包括我),最後只能跑完90公里後棄賽,留下些許的遺憾。今年依舊是受大陸冷氣團的影響,只是這一次是冷乾的空氣,晨間溫度約攝氏12至13度,跑者最喜歡的天氣。補給也是12小時超馬賽重要的環節,幾次賽事後跟玉娟大嫂默契十足,有大嫂的補給無疑是吃下定心丸,在天時地利人和的狀況下,心情格外輕鬆,好的開始應該可以跑出不錯的成績,切忌避免暴衝順順跑就可以。