2012年回顧

2010年腳傷後讓我更珍惜每一次跑馬，2011年的目標是無傷無痛跑馬，每場比賽都謹慎面對，留有餘力，這一年順利完成各項賽事，也挑戰兩場12小時超馬，從此迷上超馬，2012年給自己的目標就是超馬年，我要踏上東吳超馬舞台。

2012年的第一場馬拉松台北嘉年華12小時超馬，雖然跑過兩場12小時超馬，再次挑戰仍戒慎恐懼，有太多的變，但也因為是嘉年華性質，熱鬧許多，讓自己的心情輕鬆許多，這場天氣依然扮演重要的角色，忽冷忽熱的結果就是鬧肚子痛，最後以95公里不及格的成績完成，只好將目標放在3月份的北大超馬，希望能達到東吳12小時超馬的低標(110公里)。

台北嘉年華超馬

金門馬拉松是我最喜歡的賽事，跑在故鄉的土地格外親切，有著一份特殊情感，這一年帶著家傑來完成他跑金門馬的願望，但也因為低溫的關係，讓他跑來格外辛苦，最後我們輕鬆跑邊跑邊聊天完成比賽，雖然天冷卻是溫馨的。
【我最希望完成的百馬賽事就是金門馬拉松，2014年我會在故鄉完成我的百馬】

金門馬拉松

2012東吳12小時超級馬拉松

東吳超馬是所有超馬跑者夢想的舞台，歷經七年終於來到這裡，能近距離見習國際賽事，與有榮焉，與國內超馬好手同台跑馬更是雀躍不已，沒有緊張只有興奮，我知道自己所追求的目標是什麼，築夢踏實一步一步接近自己的夢想，不管初體驗的結果如何，這只是過程不是結束，我會再回來，就先放腳去跑，開心享受比賽。

東吳超馬與濕冷特別有緣，賽前對老天爺的祈求也無效，雨還是一直下不停，對每一個跑者來說都是嚴峻的考驗。還不到五點就來到會場，用餐後選手陸續報到，大多數是熟面孔，彼此相互加油打氣。選手技術會議由郭老師說明各項規則，結束後來到休息補給區，我跟瑞龍、喵喵的補給由姿蓉、佳倫幫忙，小V、雅文、小貍前來加油，一時之間熱鬧非凡，完全沒有緊張的氣氛。檢錄量完體重（67kg）後來到起跑區，此刻就是感動，期待已久的比賽終於要開始。

起跑後大家似乎準備充分，有用不完的體力， 以跑標馬的速度往前衝出，雖然已訂好配速（前10.5、中10、後9.5），但還是略受影響，前面速度稍快，幾圈後將速度放慢，恢復既定速度，因為我相信「慢慢跑比較快」，求「穩」求「定」最重要，而且也可以好好觀察其他選手，這是絕佳的機會。跑友依然以飛快的速度超越我，一圈、二圈、三圈、……，心裡在想我的計圈員同學應該最沒有成就感的，意料中2小時後我是最後一名（28名），這並不重要，前面快不見得快，況且此次設定就是自我挑戰，名次不是重點。
好友陸續前來，蔡學長、大嫂、小魚、小似、土撥、Brenda、匡寓、凱特、……，給予精神上最大的鼓舞。2小時之後速度已穩定下來，大部份選手仍然維持11~13左右的速度，少數選手因傷及未能調整到最佳狀態，速度明顯下降，3小時過後排名25。4小時結束後變換方向並量測體重66kg，減少1公斤，還在合理的範圍。時間來到凌晨二點左右，雨還是沒有停過，隨著冷空氣南下，溫度明顯下降，並且起風，真正的考驗才開始，除了穩住速度外，就是避免失溫，於是進休息區換上乾爽的衣服及風衣，再度踏上五彩的跑道，此刻跑友速度明顯下降，所幸前面控制得宜，及做好防範失溫的準備，還可以維持接近原先設定的速度，於是開始超越其他選手。

2012台北大學12小時超馬賽

 　　2012台北大學12小時超馬賽是規劃已久的重要賽事，除了彌補去年未能完跑全程的遺憾，亦想知道現階段自己的能力，雖不能說有計畫準備，但也謹慎練跑及參加賽前許多馬拉松及超馬賽事，藉以提升練跑強度，並隨時注意身體狀況避免受傷，否則一切又要重來。賽前一週的國道馬拉松完跑後，週一至週三低強度的緩和跑，便進入備戰狀態，所有狀況調整還不錯，自我期許預設目標110公里。

　　馬拉松賽事天氣扮演非常重要的角色，12小時超馬更為明顯，去年全天低溫濕冷的天氣，打敗許多跑者（包括我），最後只能跑完90公里後棄賽，留下些許的遺憾。今年依舊是受大陸冷氣團的影響，只是這一次是冷乾的空氣，晨間溫度約攝氏12至13度，跑者最喜歡的天氣。補給也是12小時超馬賽重要的環節，幾次賽事後跟玉娟大嫂默契十足，有大嫂的補給無疑是吃下定心丸，在天時地利人和的狀況下，心情格外輕鬆，好的開始應該可以跑出不錯的成績，切忌避免暴衝順順跑就可以。

新書試讀分享-飛小魚的《奔跑－跑出人生風景》

　　

　　認識飛小魚雖然是在2011年的開廣盃超馬賽，但知道小魚卻是有一段時間，在她身上我看到村上春樹（我非常喜歡的日本作家）的影子，有著作家身份的馬拉松跑者。部落格的文章經常是當日熱門話題，每次都期待她發表新文章，馬拉松的場合是2009年雙溪之美－北馬櫻花馬拉松賽，這是我第一次看到跑者身份的小魚，輕盈的步伐、燦爛的笑容，宛如化身在雙泰産業道路上快樂奔跑的跑步精靈，讓人留下深刻的印象，一段時間後突然在馬場上消失，當我在質疑臺版的村上春樹時，她以不同的身份出現，加強版的“飛小魚”，以廣播人的身份推出網路廣播節目《跑步吧！人生》專訪許多跑者，跟大家分享跑步與人生故事，每一集都令人感動。有幸受邀錄製《跑步吧！人生》除了將自己的經驗跟大家分享外，更讓我認識不同的小魚，真的很開心她再次以作家、馬拉松跑者、超馬志工及廣播人的身份回來馬場上，帶給大家不一樣的小魚，更快樂的小魚。當她提出新作品《來奔跑吧！跑出人生風景》試讀時，一方面心中非常興奮，另一方面擔心文拙的我無法表達出文章的精髓，最後在迫不及待的作祟下答應。