2011年回顧

＝＝＝＝＝自從有了fb後無名已荒廢許久，100年底總要劃下完美的句點＝＝＝＝＝

揮别99年腳傷的陰霾重新再出發，不追求速度，只在乎輕鬆愉快跑馬就好，因為我深信【訓練的強度＝比賽時的速度】，唯有找回訓練的節奏，才能找回跑馬的信心。年初重點在逐漸增加練跑強度，馬拉松賽事就當作是LSD練跑，直到雙溪馬之後，跑馬的信心才漸漸恢復，此時做出跑馬以來重大的快定，挑戰另一個層次的超馬之路【台北大學12小時超級馬拉松】，在寒冷的風雨中完成90公里，有著初馬時的感動，從此戀上超馬。

傑人盃時的特別條款無法連莊，雖有遺憾，但大伙仍積極熱情參與，堅持到底，永不放棄，更有新血加入，帶來新的氣息，這是一種無法取代的向心力，是愛跑部可愛的地方。蔡學長跟硬梆梆的中橫團練，從來沒有去過中橫的我，第一次竟然是用雙腳去征服它，東進與西進在武嶺的大會師，將此次活動帶到最高點，此種喜悅迄今心中仍感動久久，歷歷在目，永生難忘，學長、阿邦感謝你們的提議與規劃，以及所有參與的隊友，有你們真好。

2011海山馬拉松【56馬】

　　經過年初的淡水河馬拉松後，大家對這場賽事有所保留，尤其是炎熱的六月，補給成為關鍵，特別是運動飲料跟水。從跑者留言版的討論，就可以知道許多跑友寧可休息也不想跑，或許是離家最近的馬拉松，最後還是決定參加，就當作是假日練跑。

　　連續幾天的大太陽就預約這將是一場硬仗，一早與建州坐辛宇的車來到浮洲橋下，早上天氣晴朗穩定，天空稀疏的高層雲讓人望而卻步，不敢多想只能硬著頭皮，既來之則安之，跑就對了。承辦單位在各界不看好的情況下，還是如期舉辦，會場沒有多餘的佈置、帳篷、拱門及贊助廠商，沒有馬拉松嘉年華會的氣息，參加人數明顯不如以往的賽事，相較之下有點冷清，一切還有進步的空間，但至少提供跑者一個跑馬的機會，對每個人來說也是一種成長、一種學習、一種鼓勵、一種肯定。

　　暖身操後六點準時開跑，全馬與半馬的路線設計為不同方向，可避免起跑時的擁擠，此為可取之處。悶熱的天氣讓人汗流浹背，水份的補充更顯重要，大會在這方面記取教訓已大幅改善，每個人幾乎都是進水站就補充運動飲料跟水。今天全程都沒有遮蔽物，對跑友是一大考驗，對工作人員來說何嘗不是，尤其是折返處發放信物的工作人員，更是辛苦。最後在大會補給充份情況下，都能順利完跑，而且今天救護車全程都沒出動，可見得跑友們水份補充得宜。今天完跑時間04:06:27。最後感謝辛宇的專車接送。

2011土城金城桐花盃馬拉松【55馬】

　

        去年桐花盃因為左腳受傷的關係，跑來格外的辛苦與痛苦，一度對跑馬失去信心，所幸在跑友的鼓勵與詹醫師的治療後，漸漸復元。也在3月27日跑完台北大學12小時超馬90公里後，重拾跑馬的信心，所謂的信心並不是再去突破自己的馬拉松成績，而是無痛開心跑馬的樂趣。今年的桐花盃雖然天氣樂情無比，但也在承辦單位品質保證及工作人員的熱情下，讓大家盡情跑馬。

　　天氣熱跑馬的策略只能保守，穩定中求完跑，隨時檢視左腳狀況，遇補給站就補充運動飲料、牛奶糖及黑糖，避免血糖偏低，還好今天狀況控制得宜，最後完跑時間03:59:09。

　　另外感謝辛宇專車接送，感恩！下一場海山馬見（再給一次機會）

2011三重馬拉松【54馬】

三重馬拉松進終點照片(感謝賴俊中提供)

　　三重馬拉松是愛跑部人氣指數較高的賽事之一，今年雖然少了一些熟面孔，但多了許多新進人員，看來越來越多人喜歡跑馬，這也是愛跑部成立的宗旨之一，或許大伙相聚練跑的時間不多，但對馬拉松的熱情是不減，只要有馬拉松的場次就有愛跑部，共同凝聚愛跑的心。

　　今年三重馬的天氣依然是熱情無比，對於怕熱的我來說是一種挑戰，還好前半程太陽出來的晚，所以才能順利完賽，今天完跑時間03:54:00。今天跑馬意外碰到小毛跟傳節同學，恭喜他們喜歡上路跑，下次有機會再一起跑馬。家住附近的治琦同學也前來打氣，感恩囉！另要感謝辛宇專車送我回家，今天他的成績再往前推進，下次繼續努力，土城桐花盃見！