恭喜老頭完跑,這張照片姿勢正確,但腳跟無須提太高,會累,重點在腳步著地時重心要立即轉換至前腳掌,滯地時間不可黏太久,請參考!我有時在想自律雖然重要,但有迷思,藉由他律來提醒自己的錯誤,是智慧也是謙卑,我們一起加油!
....好熟悉的地方喔!!!XD
欣賞是一種美德,推推
恭喜老頭完跑,這張照片姿勢正確,但腳跟無須提太高,會累,重點在腳步著地時重
回覆刪除心要立即轉換至前腳掌,滯地時間不可黏太久,請參考!
我有時在想自律雖然重要,但有迷思,藉由他律來提醒自己的錯誤,是智慧也是謙
卑,我們一起加油!
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